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1인 가구 혼밥 레시피 모음 – 자취생 필수 간단요리 6선 🍱 1인 가구 혼밥 레시피 모음 – 자취생 필수 간단요리 6선혼자 먹는 식사라고 대충 먹는 건 이제 그만!1인 가구도 정성스럽고 간편하게 챙겨 먹을 수 있는혼밥 레시피 모음을 준비했습니다.불필요한 재료 없이, 한 끼 기준 소량 재료로 빠르게 만드는 요리들만 담았어요.🍳 1. 전자레인지 계란찜 (5분 완성)재료: 계란 2개, 물 100ml, 소금 약간, 쪽파 (선택)레시피:계란 + 물 + 소금 섞기랩 씌운 후 포크로 구멍 뚫기전자레인지 2분 30초 → 30초 추가✅ 폭신폭신한 ‘찜기 없는 계란찜’ 완성!🍝 2. 간장 버터 우동재료: 냉동 우동사리, 간장 1T, 버터 1T, 후추, 계란노른자 (선택)레시피:우동사리 끓이거나 전자레인지 해동팬에 버터 녹이고 우동 넣기간장 넣고 살짝 볶기 → 노른자 얹으면.. 2025. 7. 8.
저렴한 온라인 심리상담 앱 추천 5선 (2025 최신 비교) 💬 저렴한 온라인 심리상담 앱 추천 5선 (2025 최신 비교)“온라인 심리상담 앱, 종류가 너무 많아 뭐가 좋은지 모르겠어요…”심리 상담이 필요한 현대인이라면, 가격 부담 적고 효과 있는 앱을 선호하실 겁니다.✅ 이번 글에서는 가격, 상담 방식, 전문성, 접근성 기준으로한국·국제 앱 포함 가성비 좋은 5가지 앱을 엄선해 소개합니다.📌 1. 트로스트 (Trost) – 24시간 익명 채팅 & 전화 상담상담형태: 1:1 채팅, 전화·화상 상담, AI 챗봇, 명상·ASMR 콘텐츠가격: 텍스트 상담 무료/저가, 전화·화상 세션도 합리적 가격특징: 익명성과 접근성 매우 높음, 감정일기 기록 기능 탑재추천 대상: 비용 부담 없는 기본 상담 + 익명 서비스 선호자“가격도 저렴해서 부담이 없었고… 집중해주시는 점이.. 2025. 7. 8.
IRP vs 연금저축, 세액공제 전략은 이렇게 세우세요 (2025년 기준) 💰 IRP vs 연금저축, 세액공제 전략은 이렇게 세우세요 (2025년 기준)연말정산 시즌만 되면“IRP랑 연금저축, 뭐부터 넣어야 하지?”고민하시는 분 많죠?두 상품 모두 세액공제를 받을 수 있지만,전략적으로 활용하면 세금도 아끼고 노후도 준비할 수 있습니다.2025년 현재 기준으로, 두 상품의 차이점과세액공제 최적화 전략을 정리해드립니다.✅ IRP와 연금저축 기본 비교구분연금저축IRP (개인형퇴직연금)가입 대상만 19세 이상 누구나근로자, 자영업자, 무직자 모두 가능세액공제 한도최대 400만 원까지최대 700만 원까지 (연금저축 포함 총합 기준)납입 기간최소 5년 이상, 55세 이후 수령 가능동일세액공제율13.2% 또는 16.5% (소득구간별 차등)동일중도 인출일부 허용원칙적 불가 (퇴직, 사망, .. 2025. 7. 8.
에어프라이어 저당 레시피 5가지 | 다이어트도 맛있게! 🍽 에어프라이어 저당 레시피 5가지 | 다이어트도 맛있게!“맛있게 먹으면 0칼로리?”이제는 맛있게 먹고, 혈당도 관리하는 시대입니다.당뇨를 걱정하는 분,탄수화물 줄이면서도 맛은 포기할 수 없는 분,간단하게 요리하고 싶은 1인 가구에게 추천하는에어프라이어 저당 레시피 BEST 5를 소개합니다.✅ 1. 두부 감자전 대신! ‘두부 오트전’재료: 부침용 두부 1모, 오트밀 3스푼, 계란 1개, 소금 약간조리법:두부 물기 빼고 으깬 후, 나머지 재료와 섞기동그랗게 빚어 종이호일에 올리기에어프라이어 180도 10분 + 뒤집어서 7분포인트: 감자 없이도 고소하고 바삭!당류: 2g 이하 / 고단백 / 식이섬유 풍부✅ 2. 단호박 치즈볼 → ‘단호박 그라탕’재료: 익힌 단호박 1/2통, 리코타치즈 2스푼, 견과류 약간.. 2025. 7. 7.
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